¿EL COACHING PERSONAL ES PARA MÍ?

Descubre si el coaching personal de vida es para ti y si lo requieres.

Test: ¿El Coaching es para mí?

¿Es tu momento para hacer Coaching?

Este test está pensado para que compruebes si es el momento idóneo para que empieces un proceso de Coaching.

Tómate 2 minutos para coger una libreta y un bolígrafo.

Hay 20 afirmaciones que tienes que puntuar, del 1 al 5, siendo 1 poco cierto, y 5 muy cierto.

1.- Quiero hacer cambios en mi vida.

2.- No se que hacer para conseguir mis objetivos.

3.- Por mucho que luche, no consigo tener o hacer lo que quiero.

4.- Tengo miedo a los cambios.

5.- Me cuesta pasar mis decisiones a acciones.

6.- Me cuesta decir “NO”.

7.- No me gusta que me digan que “NO”.

8.- Si pienso en mi, pienso que soy egoísta.

9.- Me culpo por las cosas que no hago bien, y no me felicito por las que si hago bien.

10.- Utilizo mucho la palabra “PERO”.

11.- Tiendo a quitarme importancia: “los demás son mejores que yo”.

12.- Necesito motivación para hacer las cosas.

13.- Quiero ser feliz.

14.- No tengo tiempo para hacer lo que me gusta.

15.- Dudo si mis decisiones son correctas o incorrectas.

16.- No logro entender a los demás.

17.- Quiero que los demás cambien la forma de ser.

18.- No tengo suficiente paciencia, quiero los resultados YA.

19.- A menudo estoy cansado y no tengo ganas de hacer nada.

20.- Yo solo no puedo, necesito ayuda.

De 20 a 30 puntos:

El Coaching de momento no es para ti.

De 30 a 45 puntos:

Podrías hacer Coaching pero pasaríamos demasiado tiempo definiendo lo que quieres conseguir.

De 45 a 60 puntos:

Es un buen momento para empezar un proceso de Coaching.

De 60 a 100 puntos:

Ahora es el momento idóneo para que empieces un proceso de Coaching. Los cambios serian sorprendentes en ti.

Si tienes entre 45 y 100 puntos, te propongo un pequeño ejercicio:

Parte 1:

Imagínate que en 1 año todo lo que te gustaría cambiar sigue igual o peor, y tienes menos autoestima por no realizar cambios. Ahora cierra los ojos e imagina: ¿Como seria tu vida? ¿Que verías? ¿Como te sentirías? ¿Que te dirías?.

Parte 2:

Imagínate que en 1 año ocurre un milagro y cambian muchas de las coses que quieres cambiar. Vuelve a cerrar los ojos e imagina: ¿Como seria tu vida? ¿Que verías? ¿Como te sentirías? ¿Que te dirías?.

Si te sientes mejor en la parte 2:

"Este es el momento idóneo para hacer Coaching."